UST Natation Saint Tropez, Var, 83, PACA
6Oct/16Off

RENTREE 2016

En cette rentrée 2016, L'UST Natation se restructure grâce à l'obtention de nouveaux créneaux et au dynamisme de ses 3 entraîneurs Brice Château, Johan Milleville et Dominique Petit et vous propose les groupes suivants:

 

 ECOLE DE NATATION

  • ENF 1 pour les DEBUTANTS – NON NAGEURS (1 séance par semaine)

Avoir 4 ans révolus lors de l’inscription

Les enfants seront amenés à se familiariser avec l’eau jusqu’aux fondamentaux de la natation qui tendra vers le Sauv’nage.

3 groupes:  

Les Hippocampes – Eveil Aquatique              

Les Pingouins – travail de la familiarisation avec l’eau ; déplacement  ventral et dorsal avec matériel

Les Dauphins – travail des fondamentaux pour atteindre le Sauv’nage (Parcours réalisé sans matériel et sans lunettes)

C’est à la suite de la réussite de ce Sauv’nage que l’enfant pourra changer de groupe et passer en ENF2 puis ENF3.

 

  • ENF 2 (1 séance par semaine)

Travail par atelier en préparation du Pass’sport de l’eau comprenant les 5 disciplines de la  natation : natation course, synchronisée, nage avec palmes et tubas, plongeon et water- polo, et ils perfectionneront les techniques de nages.

 

  • ENF 3 (2 séances par semaine)

On parle en longueurs de bassin, les enfants seront amenés à l’apprentissage des nages codifiées avec comme trame de travail un 100m 4 nages et un 200m nage libre à la fin de la saison.

 

Groupe LOISIR

 Regroupe plusieurs années d’âge à partir de 10 ans jusqu’aux adolescents (collégiens et plus).

Concerne les enfants qui ne souhaitent pas faire de compétition mais qui seront dans l’apprentissage de la natation et de ses codes.

(2 séances par semaine)

 

Groupe ADULTES - MASTERS

Ouvert à des nageurs lycéens et adultes de tous niveaux, de l’apprentissage aux Compétitions.

Les séances permettront d’acquérir une aisance natatoire dans les différentes techniques de nages, ainsi qu’une amélioration certaine de l’endurance et une sollicitation harmonieuse de l’ensemble de la musculature.

(3 séances par semaine)

 

Groupe COMPETITION

Concerne les Poussins ayant déjà le Pass’sport de l’eau et les nageurs de catégories supérieures, Benjamins, Minimes et plus ayant déjà un certain niveau chronométrique.

Ce groupe a pour objectif et obligation de faire un maximum de compétitions affichées au calendrier départemental et régional et de respecter la charte des entraînements.

(Poussins- Benjamins 4 séances + course  à pied)

(Minimes et plus 5 séances + course à pied et PPG)

 

Les inscriptions se font directement au bord du bassin auprès des entraîneurs et 2 séances d'essai vous sont proposées.

Venez vite nous rejoindre!